המלצות וסיפורי הצלחה

אלפי מטופלים כבר הצליחו להגיע ליעד שלהם ולשפר את בריאותם

במהלך 10 שנות הניסיון שלי עזרתי לאלפי מטופלים עם בעיות בריאות שונות, אתגרים, חששות ואכזבות מכל מיני שיטות קודמות שניסו. באמצעות אבחון מדויק והתאמה אישית של התזונה (דלת פחמימות, קטוגנית, פליאו), הם הצליחו להגיע לתוצאות ושיפרו את הבריאות ואיכות החיים שלהם.

מְעוּלֶה
מבוסס על 45 ביקורות
Liza Kaplinsky
Liza Kaplinsky
2023-03-28
קורס מפורט מאוד ומעשיר, ליווי צמוד ומדויק של לירז, מלא בתוכן , תהליך מובנה וברור , ממליצה מאוד לכל מי שמעוניין להתחיל ולהתמיד בתזונה הקיטוגנית , נוח מאוד וקל לתפעול בצפייה דיגיטלית מכל מקום ומתי שנוח
sara noy
sara noy
2023-02-07
אני ממליצה בחום. לירז הייתה סופר מקצועית והובילה אותי למקום הנכון מבחינת התזונה. המענה היה תמיד מהיר ואני רואה את התוצאות יום יום. מי שמחפש לא רק לרדת במשקל אלא גם מישהו שבאמת מבין עניין ובריאות - שיפנה ללירז.
Tamir Moshe
Tamir Moshe
2023-02-07
הגעתי ללירז ממש במקרה. חיפשתי דיאטנית קטגונית מתוך הידיעה שתהליך דל פחמימה עושה לי טוב. והיא עלתה לי בחיפוש בגוגל. התקשרתי, קבעתי פגישה והתחלתי תהליך ליווי אישי של חודשיים. הפשטות בהסבר על התהליכים, הכללים הפשוטים והברורים, החלוקה הדיכוטומית של מה מותר וממה להימנע הפכו את החודשיים האלה לתפריט תזונתי עשיר מבלי שהרגשתי שהיה חסר לי את מה שאסור. ההתכתבות במייל, דוחות האכילה היומיים חידדו את הטעויות שנעשו וזיקקו את התהליך של הכניסה לקיטוזיס. אלה הפכו אותו למדויק. עשיתי ועדיין עושה קיטו נקי נקי, בלי אפורים, במדויק לפי ההוראות של לירז. לא חרגתי ולא זזתי מילימטר מהוראותיה של אשת המקצוע הנפלאה הזו. וואלה - היא יודעת מה היא אומרת. התוצאה: מ-110.3 הגעתי ל-92.7. כמעט 18 קילוגרמים בחודשיים!!! 9 קילו בכל חודש. מטורף! מידת המכנסיים ירדה מ-56 ל-46. לפני כן הסוכר שלי עמד בצום על 110. היום 80. מטרום סכרתי הפכתי לאדם בריא. לא עשיתי בדיקות דם נוספות כדי להשוות עם ההתחלה אבל אין לי ספק שהן גם תהיינה מצוינות. שיפורים - אנרגיה... הפסקתי לישון בצהריים. אני עירני וחי כל היום. בלילה אני ישן טוב. הולך לישון בעשר בערב עד 6 או 7 בבוקר כל יום. אין לי דחף לפחמימה. המשפחה סביבי אוכלת הכל. כולל פיצות לחמים פסטות אורז. הכל. לא מזיז לי. אז אם יש לכם אי אלו לבטים אם לקחת ליווי אישי עם לירז - פשוט אל. תקחו וזהו. הבריאות במקום הראשון. והיא פשוט מעולה. זה פשוט עניין של החלטה.
ענבל אלופי
ענבל אלופי
2023-01-18
לירז היא מדהימה! אשת מקצוע, מדוייקת, מבינה ומכילה. ידעה לאזן ולהקשיב לי ולהתאים את הארוחות לסדר יום לא פשוט. הכל בנועם ובסבלנות אין קץ. תודה לירז!
Nadav Bar
Nadav Bar
2023-01-07
לירז סופר מקצועית ומוכשרת. מבינה לעומק את הדברים ובונה את התוכנית האופטימלית לכל אחד. ממליץ על ליווי אישי שכולל דיווח ומודעות מלאה לכל מרכיבי התזונה ביומיום.
אפרת סגל-שטיינר
אפרת סגל-שטיינר
2023-01-06
התוכנית עם לירז היתה פשוט מושלמת! לירז היא הכי מקצועית, אכפתית ולא פחות חשוב נחמדה שתמצאו.. אני דווקא לא ארחיב על זה שירדתי 6 קילו בחודשיים(!) ועל זה שירדתי בהיקפים עוד הרבה יותר.. אלא שבזכות לירז בעלי ואני שינינו את האורח חיים שלנו כמו שלא חשבנו שנצליח! ומה שהכי מדהים שאשכרה אנחנו נהנים מזה.. אז אמנם נגמרו חודשיים אבל זה ממש לא נגמר😍
Ayellet Goldenberg
Ayellet Goldenberg
2022-12-14
לירז מקצועית ונעימה מסבירה היטב את הרעיון מאחורי השיטה עונה במהירות על כל שאלה יודעת לדייק ולשנות את התפריט בהתאם ללקוח… אני מאוד מרוצה מהתהליך, כבר 3 חודשים. עד כה ירדתי 8 ק״ג ובעיקר חשוב לי לומר שקל לי. אין לחץ ואין מחשבה על אוכל כל היום. תודה מקרה לב
Tali Rabin
Tali Rabin
2022-12-10
לירז מדהימה! מקצועית ברמה גבוהה, נעימה, סובלנית וברורה. מסבירה כל פרט מומלצת בחום!
Shila Tetro
Shila Tetro
2022-11-13
אין כמו לירז היא אלופה בתחום מקצועית ביותר ! דייקנית ומוצלחת . אין מילים!!🔝🔝🔝

ציטוטים נבחרים

״לירז נתת לי מענה מקצועי, אמין, כזה שלא "מעגל פינות", התייחסת ברצינות לכל שאלה גדולה כקטנה ותמיד יש לי למי לפנות. במסגרת הטיפול אצלך אני חש שיפור משמעותי במצבי הבריאותי וזאת בזכות הליווי המסור!״ עדי רוזן

״כשהגעתי ללירז הייתה לי מטרה במסגרת זמן שהקצבתי – חודשיים.. בתום חודשיים הגעתי בדיוק ליעד שלי 🙂 לא פחות חשובה הייתה הדרך.. דרך שנהנתי ממנה קלילה ובלי יותר מידי קשיים.. לירז בנתה איתי תפריט גמיש שמותאם לקצב ההתקדמות, לזמנים המשוגעים שלי ולדברים שאני אוהב 😋 כגודל הציפיה כך הייתה ההצלחה..״ שוקי ירון

״הטיפול שינה לי את החיים. אחרי שנים של כאבי בטן שלא הובילו לאבחון (תחושה שכבר ניסיתי כל שיטה אפשרית) הצלחתי תוך חודשיים, באמצעות תזונה נקייה מוקפדת וליווי צמוד, להגיע למצב בו כאבי בטן הם זיכרון רחוק. את מעמיקה, בעלת ידע, עם הסטנדרטים הכי גבוהים שיש, ותמיד נמצאת שם לעזור ולייעץ, גם אחרי שנים. תודה!״ לי לוי

״כבר בתחילת הדרך מרגיש אני שינוי ושיפור של ממש לא רק בהרגשה אלא גם בפרקטיקה , אני בטוח כי בתוך תקופה קצרה אצליח סוף סוף לנצח את התופעה הארורה שנקראת סכרת ועל כך אני מודה! מסתבר שתזונה נכונה לא חייבת להיות נוראית. התפריט של לירז ממש נגיש וטעים!״ משה סימנטוב

״הורדתי 7 קילו בפחות מחודשיים! תודה שנתת לי דרך וכיוונים בהם אוכל להמשיך גם לבד ושלא היה מדובר על פרויקט שנועד לביצוע דיאטה / תזונה כלשהי לזמן קצר בלבד שברגע שמפסיקים אותה עולים מיד במשקל אלא שאפשר להמשיך בה הלאה ולהפוך אותה ממש לדרך חיים.״ שלומי כהן

״לעולם לא האמנתי שמישהו יכול לעשות לי מהפך בגוף ובחיים בזמן כה מועט . עכשיו אני אחרי חודש הגעתי לתוצאות שלא יכולתי לדמיין ושלא תטעו אני לא בן 20 (50) בקיצור לירז את מלכה אמיתית לא אשב בשקט לעולם ליד אדם שרוצה שינוי .ובזמן קצר תמיד אמליץ על הליווי שלך.״ עודד מזרחי

״לירז ליוותה אותי בדרכי בעולם הקיטו….קראתי לא מעט על הדיאטה הקטוגנית אך הייתי זקוקה למלווה שתעשה לי סדר ותכניס אותי לתלם ובאמת כך היה. לירז ליוותה אותי במסירות ובאמפטיה וכל שאלה שעלתה ענתה בהרחבה והעמקה. כעת אני יוצאת לדרך עם הרבה ידע וסדר כדי להמשיך קדימה. נהנתי מהלווי ומתוכנית הקיטו.״ ליאת עמרני

לירז בלומנפלד יסודית מאוד, מיקצועית מאוד, בעלת ידע רחב בתחום התזונה ובמיוחד בתזונה הקיטוגנית. אני כל כך מאושרת שבחרתי בך לירז מתוך רבים אחרים. מלבד הניסיון הרב בתזונה הקיטוגנית יש לה ניסיון רב שנים בטיפול במחלת הסוכרת באמצעות תזונה קיטוגנית ,.לא האמנתי שהמדדים של הסוכר שלי ירדו ללא שימוש בתרופות-חלום!״ ענבר ליאור

״ממליצה בחום על לירז בלומנפלד. עברתי אצלה תהליך מעמיק,קיבלתי הרבה מאד מידע אודות התזונה והרגלי האכילה,אוזן קשבת על כל שאלה והרבה אמפטיה. מרגישה שעליתי על דרך נכונה לגבי התזונה שלי.״ אורלי ירדן

״ממליצה בחום! הייתי מיואשת ובזכות הליווי המקצועי והמצוין הצלחתי סוף סוף לרדת במשקל (מה שאף אחד אחר לא הצליח לעזור לי) ולהרגיש הרבה יותר טוב, ופחות עייפות…״ ענת שחם

״אני מרגיש נהדר הכאבי ראש נעלמו ואפילו שכחתי שהיו. הספיגה של ה B12 שלי עלתה ב200 אחוז, המערכת חיסון שלי השתפרה.״ שמוליק טולמן

המלצות תזונה מלקוחות