אין דיאטה שלא ניסית, את מכירה את הכל, ועדיין את לא מצליחה לרדת במשקל! למה?

כשהגוף שלך לא מאוזן, הוא פשוט לא ישחרר גרם שומן!

מה הולך לקרות לגוף שלך בשבועות הקרובים?

את הולכת ללמוד איך להפוך את הגוף שלך לשורף שומן. כן, ממש כך! את תדעי בדיוק איך להגיע לשם בעזרת תכנית שיטתית ומדויקת.

בונוסים בונוסים ועוד בונוסים שהם חובה!

חוברת מתכונים המכילה למעלה מ 50 מתכונים שווים!

המלצות לאימונים קצרים לירידה במשקל

המלצות לתוספים שונים

*חדש* איך לאכול נכון בזמן המלחמה!

מדריך שלם לתכנון ארוחות לנשים עסוקות

מדריך הנתחים הגדול והכי מפורט

הסוד הוא בשיטה – תכנית מותאמת ומדויקת לנשים שתשחרר אותך מהרעב התמידי, ספירת קלוריות, וכל הדיאטות המוזרות שעשית בחיים שלך!

נעים מאד, אני לירז בלומנפלד – מומחית לתזונה קטוגנית, דלת פחמימות וצומות לסירוגין. עם ניסיון של למעלה מ 10 שנים בקליניקה הפרטית שלי, ובמכון לרפואה היפרברית ומחקר שבבית חולים אסף הרופא.

אני מקדמת את התזונה המופלאה הזו בכל דרך – בטלוויזיה, רדיו, רשתות, כתבות ומאמרים ובעלת פודקאסט מוצלח – "עושים תזונה נקודה". בנוסף הקמתי לאחרונה את מועדון הנשים לירידה במשקל ותמיכה. אני אשמח להכיר גם אותך ולסייע לך לרדת במשקל ולהרגיש טוב! 

במה הקורס הדיגיטלי שלי שונה טוב עדיף מקורסים אחרים

באמצעות שאלון את תדעי איזה תפריט נכון לך מתוך שלושה

הקורס היחיד המותאם לנשים ומאזן הורמונלית

משימות קלות ומהנות בשביל לשמור עלייך בתוך התכנית

המלצות וסיפורי הצלחה

אלפי מטופלים כבר הצליחו להגיע ליעד שלהם ולשפר את בריאותם

במהלך 10 שנות הניסיון שלי עזרתי לאלפי מטופלים עם בעיות בריאות שונות, אתגרים, חששות ואכזבות מכל מיני שיטות קודמות שניסו. באמצעות אבחון מדויק והתאמה אישית של התזונה (דלת פחמימות, קטוגנית, צומות לסירוגין), הם הצליחו להגיע לתוצאות ושיפרו את הבריאות ואיכות החיים שלהם.

מְעוּלֶה
מבוסס על 45 ביקורות
Liza Kaplinsky
Liza Kaplinsky
2023-03-28
קורס מפורט מאוד ומעשיר, ליווי צמוד ומדויק של לירז, מלא בתוכן , תהליך מובנה וברור , ממליצה מאוד לכל מי שמעוניין להתחיל ולהתמיד בתזונה הקיטוגנית , נוח מאוד וקל לתפעול בצפייה דיגיטלית מכל מקום ומתי שנוח
sara noy
sara noy
2023-02-07
אני ממליצה בחום. לירז הייתה סופר מקצועית והובילה אותי למקום הנכון מבחינת התזונה. המענה היה תמיד מהיר ואני רואה את התוצאות יום יום. מי שמחפש לא רק לרדת במשקל אלא גם מישהו שבאמת מבין עניין ובריאות - שיפנה ללירז.
Tamir Moshe
Tamir Moshe
2023-02-07
הגעתי ללירז ממש במקרה. חיפשתי דיאטנית קטגונית מתוך הידיעה שתהליך דל פחמימה עושה לי טוב. והיא עלתה לי בחיפוש בגוגל. התקשרתי, קבעתי פגישה והתחלתי תהליך ליווי אישי של חודשיים. הפשטות בהסבר על התהליכים, הכללים הפשוטים והברורים, החלוקה הדיכוטומית של מה מותר וממה להימנע הפכו את החודשיים האלה לתפריט תזונתי עשיר מבלי שהרגשתי שהיה חסר לי את מה שאסור. ההתכתבות במייל, דוחות האכילה היומיים חידדו את הטעויות שנעשו וזיקקו את התהליך של הכניסה לקיטוזיס. אלה הפכו אותו למדויק. עשיתי ועדיין עושה קיטו נקי נקי, בלי אפורים, במדויק לפי ההוראות של לירז. לא חרגתי ולא זזתי מילימטר מהוראותיה של אשת המקצוע הנפלאה הזו. וואלה - היא יודעת מה היא אומרת. התוצאה: מ-110.3 הגעתי ל-92.7. כמעט 18 קילוגרמים בחודשיים!!! 9 קילו בכל חודש. מטורף! מידת המכנסיים ירדה מ-56 ל-46. לפני כן הסוכר שלי עמד בצום על 110. היום 80. מטרום סכרתי הפכתי לאדם בריא. לא עשיתי בדיקות דם נוספות כדי להשוות עם ההתחלה אבל אין לי ספק שהן גם תהיינה מצוינות. שיפורים - אנרגיה... הפסקתי לישון בצהריים. אני עירני וחי כל היום. בלילה אני ישן טוב. הולך לישון בעשר בערב עד 6 או 7 בבוקר כל יום. אין לי דחף לפחמימה. המשפחה סביבי אוכלת הכל. כולל פיצות לחמים פסטות אורז. הכל. לא מזיז לי. אז אם יש לכם אי אלו לבטים אם לקחת ליווי אישי עם לירז - פשוט אל. תקחו וזהו. הבריאות במקום הראשון. והיא פשוט מעולה. זה פשוט עניין של החלטה.
ענבל אלופי
ענבל אלופי
2023-01-18
לירז היא מדהימה! אשת מקצוע, מדוייקת, מבינה ומכילה. ידעה לאזן ולהקשיב לי ולהתאים את הארוחות לסדר יום לא פשוט. הכל בנועם ובסבלנות אין קץ. תודה לירז!
Nadav Bar
Nadav Bar
2023-01-07
לירז סופר מקצועית ומוכשרת. מבינה לעומק את הדברים ובונה את התוכנית האופטימלית לכל אחד. ממליץ על ליווי אישי שכולל דיווח ומודעות מלאה לכל מרכיבי התזונה ביומיום.
אפרת סגל-שטיינר
אפרת סגל-שטיינר
2023-01-06
התוכנית עם לירז היתה פשוט מושלמת! לירז היא הכי מקצועית, אכפתית ולא פחות חשוב נחמדה שתמצאו.. אני דווקא לא ארחיב על זה שירדתי 6 קילו בחודשיים(!) ועל זה שירדתי בהיקפים עוד הרבה יותר.. אלא שבזכות לירז בעלי ואני שינינו את האורח חיים שלנו כמו שלא חשבנו שנצליח! ומה שהכי מדהים שאשכרה אנחנו נהנים מזה.. אז אמנם נגמרו חודשיים אבל זה ממש לא נגמר😍
Ayellet Goldenberg
Ayellet Goldenberg
2022-12-14
לירז מקצועית ונעימה מסבירה היטב את הרעיון מאחורי השיטה עונה במהירות על כל שאלה יודעת לדייק ולשנות את התפריט בהתאם ללקוח… אני מאוד מרוצה מהתהליך, כבר 3 חודשים. עד כה ירדתי 8 ק״ג ובעיקר חשוב לי לומר שקל לי. אין לחץ ואין מחשבה על אוכל כל היום. תודה מקרה לב
Tali Rabin
Tali Rabin
2022-12-10
לירז מדהימה! מקצועית ברמה גבוהה, נעימה, סובלנית וברורה. מסבירה כל פרט מומלצת בחום!
Shila Tetro
Shila Tetro
2022-11-13
אין כמו לירז היא אלופה בתחום מקצועית ביותר ! דייקנית ומוצלחת . אין מילים!!🔝🔝🔝

איך את מתחילה לרדת במשקל?

8 שבועות של תכנית מהנה מעשירה ומשביעה!

1. הרשמה

את נרשמת לקורס והתוכן זמין מיידית.

2. שיעורים

צופה בשיעור שנפתח כל שבוע מהבית או מהנייד.

3. משימות

ממלאת אחר ההוראות והמשימות השבועיות.

ועכשיו, קצת יותר בפירוט:

מסלול על פני 8 שבועות כאשר כל שיעור נפתח אחת לשבוע

שבוע ראשון

"אנשים חכמים לא עושים דיאטות"  כל טעויות דיאטות העבר ומה הפתרון באמצעות תזונה קטוגנית ודלת פחמימות. תמלאי שאלון ותעשי הכנות. 

שבוע שני

התפריט המתאים לך! את תדעי בדיוק מה את צריכה לאכול וכמה.  

שבוע שלישי

איזה צום הוא הכי עוצמתי ויעיל לירידה במשקל לנשים? מזה קיטוזיס? ואיך את מזהה הצלחה?

שבוע רביעי

למה מערכת העיכול העיכול שלך מפריעה לך לרדת במשקל? ומהם הפתרונות כולל תוספים.

שבוע חמישי

קיטו סייקל! מזה? שילוב פחמימות לירידה במשקל? מתי? כמה? ואיך? התאמת התזונה לנשים בלבד. 

שבוע שישי

מיתוס הכולסטרול – מסוכן? ואיך את קוראת את בדיקות הדם שלך.

שבוע שביעי

איך את אוכלת בחופשות, אירועים, חגים או כל יציאה מהשגרה. תזונה לחיים.

שבוע שמיני

איך עושים מעבר לתפריט שמתאים לאורח חיים ועדיין להנות מהדברים שאת אוהבת.

כל שבוע נפתח נושא חדש

60 שיעורי וידאו עם מערכת מתקדמת ומדריכים ברורים ופשוטים ליישום.

שאלות ותשובות

עד מתי הקורס יהיה זמין לצפייה?

הקורס זמין מייד לאחר הרכישה ואין הגבלת זמן על הצפייה ועל השימוש בקורס.

האם יש ליווי במסגרת הקורס?

הקורס הוא 100% במתכונת דיגיטלית וכל מה שאת צריכה נמצא בו. עם למעלה מ 60 סרטונים המכילים ידע רב והמון שאלות ותשובות. הקורס עבר בקרה מוקפדת באמצעות למעלה מ 30 נסייניות ומאות נשים שרכשו את הקורס. במידה ואת זקוקה לייעוץ אישי את מוזמנת לפנות אליי במייל - [email protected]

כמה אני הולכת לרדת במשקל?

שאלת מיליון הדולר! זאת השאלה הכי פופולרית אם כי אין תשובה חד משמעית ולא תהיה. אם את מקבלת הבטחה כי את הולכת להוריד איקס משקל - אל תאמיני לזה! כל גוף שונה ומצב מטבולי שונה וזה בסופו של דבר מאד תלוי ביכולת שלך ללכת לפי ההנחיות ולהיות עקבית וגם ההיסטוריה שלך עם דיאטות וכמובן המצב ההורמונלי שלך. במידה ותלכי לפי ההנחיות במדויק את הולכת לראות ירידה משמעותית וצמצום היקפים.

האם הקורס מתאים לצמחוניים?

אם אני צמחונית, האם אוכל לעשות את הקורס? התשובה היא כן. אבל, את צריכה לקחת בחשבון כי המגוון שלך יהיה מצומצם יותר. כל עוד זה לא מפריע לך את מוזמנת לרכוש את הקורס. אם מגוון זה עניין שמאד חשוב לך אז עדיף שלא תרכשי את הקורס.

ומה לגבי טבעונות?

מאד קשה לעשות את הקורס במסגרת טבעונות. המגוון מאוד מצומצם ולכן אני לא ממליצה לך לרכוש את הקורס שכן הוא אינו מותאם עבורך.

האם הקורס מתאים לשומרי שבת?

אני דתייה, ובשבתות וחגים אני מחויבת לאכול לחם לברכה, האם זה יפריע לי לעשות תזונה קטוגנית? התשובה היא - חד משמעית לא! בקורס יש סרטון הסברה במיוחד עבורך כיצד להתנהל בשבתות ובחגים כך שזה לא הולך להפריע למאמצים שלך.

האם יש החזר כספי?

בכללי קורסים דיגיטליים אינם ניתנים לביטול לאחר פתיחת הקורס. זאת בשל האפשרות להוריד / להעתיק / לצפות בתוכן בצורה כזו או אחרת. במידה ותרגישי שהקורס המניפולציה לירידה במשקל אינו מתאים לך ועד 3 ימים מיום הרכישה תוכלי לקבל החזר כספי מלא. עליך לשלוח מייל בלבד לפני תום 3 הימים ל [email protected].