אין דיאטה שלא ניסית, את מכירה את הכל, ועדיין את לא מצליחה לרדת במשקל! למה?
- את לא תרגישי רעב ותפסיקי לנשנש כל היום!
- די לספור קלוריות! זה לא עובד לך, נכון?
- מבלי לבזבז הרבה זמן במטבח!
- מבלי להתיש את עצמך בחדר כושר!
- תכנית 100% דיגיטלית וזמינה עכשיו!
כשהגוף שלך לא מאוזן, הוא פשוט לא ישחרר גרם שומן!
מה הולך לקרות לגוף שלך בשבועות הקרובים?
את הולכת ללמוד איך להפוך את הגוף שלך לשורף שומן. כן, ממש כך! את תדעי בדיוק איך להגיע לשם בעזרת תכנית שיטתית ומדויקת.
- תכנית פעולה על פני 8 שבועות
- שיעורים מוקלטים ומפורטים
- תהליך עם משימות בכל שבוע
- תעני על שאלון לבחירת התפריט שלך
- 3 תפריטים שונים להתחלה
- קל לביצוע ובנוחות שלך מהבית
- מה את צריכה לאכול בשביל לרדת במשקל
- כמה את צריכה לאכול בשביל לרדת במשקל
- שילוב מדויק של מזונות שונים ומגוונים
- מהי תזונה קטוגנית עבור נשים
- איך לאזן את בלוטת התריס
- שילוב פחמימות לירידה במשקל
- חשיבות טווחי אכילה
- צומות לסירוגין עבור נשים
- כיצד לקרוא את בדיקות הדם שלך
- מה קורה עם הכולסטרול שלך?
- בונוסים מיוחדים ועוד
בונוסים בונוסים ועוד בונוסים שהם חובה!
חוברת מתכונים המכילה למעלה מ 50 מתכונים שווים!
המלצות לאימונים קצרים לירידה במשקל
המלצות לתוספים שונים
*חדש* איך לאכול נכון בזמן המלחמה!
מדריך שלם לתכנון ארוחות לנשים עסוקות
מדריך הנתחים הגדול והכי מפורט
הסוד הוא בשיטה – תכנית מותאמת ומדויקת לנשים שתשחרר אותך מהרעב התמידי, ספירת קלוריות, וכל הדיאטות המוזרות שעשית בחיים שלך!
נעים מאד, אני לירז בלומנפלד – מומחית לתזונה קטוגנית, דלת פחמימות וצומות לסירוגין. עם ניסיון של למעלה מ 10 שנים בקליניקה הפרטית שלי, ובמכון לרפואה היפרברית ומחקר שבבית חולים אסף הרופא.
אני מקדמת את התזונה המופלאה הזו בכל דרך – בטלוויזיה, רדיו, רשתות, כתבות ומאמרים ובעלת פודקאסט מוצלח – "עושים תזונה נקודה". בנוסף הקמתי לאחרונה את מועדון הנשים לירידה במשקל ותמיכה. אני אשמח להכיר גם אותך ולסייע לך לרדת במשקל ולהרגיש טוב!
במה הקורס הדיגיטלי שלי שונה טוב עדיף מקורסים אחרים
באמצעות שאלון את תדעי איזה תפריט נכון לך מתוך שלושה
הקורס היחיד המותאם לנשים ומאזן הורמונלית
משימות קלות ומהנות בשביל לשמור עלייך בתוך התכנית
המלצות וסיפורי הצלחה
אלפי מטופלים כבר הצליחו להגיע ליעד שלהם ולשפר את בריאותם
במהלך 10 שנות הניסיון שלי עזרתי לאלפי מטופלים עם בעיות בריאות שונות, אתגרים, חששות ואכזבות מכל מיני שיטות קודמות שניסו. באמצעות אבחון מדויק והתאמה אישית של התזונה (דלת פחמימות, קטוגנית, צומות לסירוגין), הם הצליחו להגיע לתוצאות ושיפרו את הבריאות ואיכות החיים שלהם.
איך את מתחילה לרדת במשקל?
8 שבועות של תכנית מהנה מעשירה ומשביעה!
את נרשמת לקורס והתוכן זמין מיידית.
צופה בשיעור שנפתח כל שבוע מהבית או מהנייד.
ממלאת אחר ההוראות והמשימות השבועיות.
ועכשיו, קצת יותר בפירוט:
מסלול על פני 8 שבועות כאשר כל שיעור נפתח אחת לשבוע
שבוע ראשון
"אנשים חכמים לא עושים דיאטות" כל טעויות דיאטות העבר ומה הפתרון באמצעות תזונה קטוגנית ודלת פחמימות. תמלאי שאלון ותעשי הכנות.
שבוע שני
התפריט המתאים לך! את תדעי בדיוק מה את צריכה לאכול וכמה.
שבוע שלישי
איזה צום הוא הכי עוצמתי ויעיל לירידה במשקל לנשים? מזה קיטוזיס? ואיך את מזהה הצלחה?
שבוע רביעי
למה מערכת העיכול העיכול שלך מפריעה לך לרדת במשקל? ומהם הפתרונות כולל תוספים.
שבוע חמישי
קיטו סייקל! מזה? שילוב פחמימות לירידה במשקל? מתי? כמה? ואיך? התאמת התזונה לנשים בלבד.
שבוע שישי
שבוע שביעי
איך את אוכלת בחופשות, אירועים, חגים או כל יציאה מהשגרה. תזונה לחיים.
שבוע שמיני
איך עושים מעבר לתפריט שמתאים לאורח חיים ועדיין להנות מהדברים שאת אוהבת.
כל שבוע נפתח נושא חדש
60 שיעורי וידאו עם מערכת מתקדמת ומדריכים ברורים ופשוטים ליישום.
שאלות ותשובות
עד מתי הקורס יהיה זמין לצפייה?
הקורס זמין מייד לאחר הרכישה ואין הגבלת זמן על הצפייה ועל השימוש בקורס.
האם יש ליווי במסגרת הקורס?
הקורס הוא 100% במתכונת דיגיטלית וכל מה שאת צריכה נמצא בו. עם למעלה מ 60 סרטונים המכילים ידע רב והמון שאלות ותשובות. הקורס עבר בקרה מוקפדת באמצעות למעלה מ 30 נסייניות ומאות נשים שרכשו את הקורס. במידה ואת זקוקה לייעוץ אישי את מוזמנת לפנות אליי במייל - [email protected]
כמה אני הולכת לרדת במשקל?
שאלת מיליון הדולר! זאת השאלה הכי פופולרית אם כי אין תשובה חד משמעית ולא תהיה. אם את מקבלת הבטחה כי את הולכת להוריד איקס משקל - אל תאמיני לזה! כל גוף שונה ומצב מטבולי שונה וזה בסופו של דבר מאד תלוי ביכולת שלך ללכת לפי ההנחיות ולהיות עקבית וגם ההיסטוריה שלך עם דיאטות וכמובן המצב ההורמונלי שלך. במידה ותלכי לפי ההנחיות במדויק את הולכת לראות ירידה משמעותית וצמצום היקפים.
האם הקורס מתאים לצמחוניים?
אם אני צמחונית, האם אוכל לעשות את הקורס? התשובה היא כן. אבל, את צריכה לקחת בחשבון כי המגוון שלך יהיה מצומצם יותר. כל עוד זה לא מפריע לך את מוזמנת לרכוש את הקורס. אם מגוון זה עניין שמאד חשוב לך אז עדיף שלא תרכשי את הקורס.
ומה לגבי טבעונות?
מאד קשה לעשות את הקורס במסגרת טבעונות. המגוון מאוד מצומצם ולכן אני לא ממליצה לך לרכוש את הקורס שכן הוא אינו מותאם עבורך.
האם הקורס מתאים לשומרי שבת?
אני דתייה, ובשבתות וחגים אני מחויבת לאכול לחם לברכה, האם זה יפריע לי לעשות תזונה קטוגנית? התשובה היא - חד משמעית לא! בקורס יש סרטון הסברה במיוחד עבורך כיצד להתנהל בשבתות ובחגים כך שזה לא הולך להפריע למאמצים שלך.
האם יש החזר כספי?
בכללי קורסים דיגיטליים אינם ניתנים לביטול לאחר פתיחת הקורס. זאת בשל האפשרות להוריד / להעתיק / לצפות בתוכן בצורה כזו או אחרת. במידה ותרגישי שהקורס המניפולציה לירידה במשקל אינו מתאים לך ועד 3 ימים מיום הרכישה תוכלי לקבל החזר כספי מלא. עליך לשלוח מייל בלבד לפני תום 3 הימים ל [email protected].