האם יש צורך לספור קלוריות במסגרת התזונה הקטוגנית? כמה צריך לאכול?

מה האחוזים שאתם צריכים לצרוך מכל אבות המזון?

והאם בשביל לרדת במשקל יש צורך לחתוך ולצמצם קלוריות?

ובפרק הזה אני הולכת לפרק את הכל עבורכם ואתם הולכים להבין איך המטבוליזם שלכם עובד.

בנוסף, אני אכלול את חוקי הזהב שיעזרו לכם לבנות את התפריט שלכם, ומהם הבעיות שאתם צריכים לקחת בחשבון במידה ויש לכם תקיעויות.